单相思一般就是暗恋还没有告白，对方也还不知道你的想法，这种单恋往往是没有结果的，那单相思该怎么办呢?
单相思分成两种情况：一种不完全型单相思，即另一方也单相思你，只是与你一样未敢表达，只要任何一力，也无法改变单相思的局面，这种情况不如及早想开，以免徒增痛苦。
下面再给大家分享一些走出单相思的方法：
1.客观地评价和分析自己与对方的真实关系。单相思者必须先认清对方与自己是毫无关系的，对方根本不爱自己，这一步是最主要的。
2.单相思是“无花果”。要认清这段情对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。如果拖延下去，只会增加彼此痛苦，这样大方向定下来就可以制订进一步的应对方案。
3.加大时空的距离冲淡情感。暂时忘不掉这段情感是很正常的,你需要时间。但千万要记住,不要再继续和他约会或者和他通电话。虽然你不能控制自己的情感,但你要学会慢慢控制自己的行为。如果你们不得不在一起,和他对话的时候,要使用敬语。离开你们以前经常聚会的地方,尽量避免重逢。要尽可能避免与对方接触,斩断情丝。
4.不要为自己找借口。感情的复杂性就在于有时自己也难以把握,爱恨交织是很正常的。人明白一个道理和利害冲突并不难,
难的是学会控制自己的感情。不要借一些特别的日子, 如对方生日.情人节等再与对方联系, 否则会让自己前功尽弃。
5 .清理与他相关的物品。见物思情是人之常情,一件小小的礼物也会引起你的回忆和幻想。他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。所以,及时“清场” 不失为一种好办法。
6.列出对方的缺点。人们在追求某一项事物而得不到时,为了冲淡自己内心的不安,为自己的失败找一个理由,常常会贬低对方,用以安慰自己。
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文章来源：
心理健康
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