没有最好的养胃汤，生活中很多汤都对胃有好处，如山药排骨汤、山药红枣汤、桂圆红枣山药汤、紫菜蛋花汤、南瓜小米粥等。

1、山药排骨汤：山药富含黏液蛋白和淀粉酶，有助于保护胃黏膜，促进消化。排骨则能补充钙质和蛋白质，增强体质，二者结合，既养胃又滋补。

2、山药红枣汤：山药具有补脾胃、益肺气的作用，红枣有益气补血的功效，二者合用，既能养胃又能补血。

3、桂圆红枣山药汤：桂圆含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，可以健脾健胃；红枣养胃，具有补气养血的效果；山药含有膳食纤维、淀粉，可以促进消化，减轻肠胃负担。

4、紫菜蛋花汤：紫菜富含膳食纤维和碘元素，有助于促进肠道蠕动和甲状腺功能。蛋花同样易于消化，适合胃部不适者食用。

5、南瓜小米粥：南瓜富含果胶和维生素，能有效保护胃黏膜，减少外界刺激。小米则具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱者食用。

此外胡萝卜玉米排骨汤、茶树菇炖排骨汤等均有此效果，虽然这些汤品对养胃有益，但过量食用也可能增加胃部负担，因此需适量食用，且这些汤不能代替药物治疗。